Música para apresentações - Professora Nar

Música para ensaio da coreografia da professora Nar para as apresentações no "Meu Quintal", "Maevva" e "Sarau Shiva".http://www.shivanataraj.com.br/blog/wawa.rar

       

   
Por Nar el Hob  - Professora de Danças Árabes 
                                                                           

Yogini - Desconto Especiais para Alunos!

NATURALIS, um agradecimento a tudo que faz parte da nossa natureza:

Valorizando o que nos rodeia, tecidos de fibra do bambu, da casca da faia, toque suave, tingimentos naturais, pigmentos de luz em estampas com símbolos e elementos que fazem parte da nossa natureza. Namaste

Coleção Outono Inverno 2013.

Quando você conhece os produtos da Yogini, em especial as roupas, você sente a nítida diferença no toque. O tecido tem uma maciez sem igual. É extremamente confortável. Ao vestir você tem a sensação de liberdade. As blusas você consegue usar tranquilamente em uma prática de yoga ou para usar no seu dia a dia!

Fiquei bem encantada ao ser apresentada aos produtos Yogini e súper indico!
Os alunos do Mudra Yoga e do Shiva Nataraj Danças e Práticas têm desconto de 10% na loja Yogini do Shopping Anália Franco. É só citar que é aluno na hora do pagamento!

Lêda Yassunaga Toda

AULA DE BALLET 3ª e 4° ano (1° semestre/ 2013)

               AQUECIMENTO

• De lado para a barra em 6ª posição: meia-ponta no pé direito, demi-plié abrindo a perna direita en dehors, volta endedan esticando, fecha 6ª pos. Repete com o pé em ponta.

• Souplesse, 2 demis-pliés, desenrola. Cambré.

• Degagé, 4ª pos. en dedan, souplesse, flex no pé da frente, troca por meia-ponta no pé de trás, detourné desenrolando.

• Repete tudo na esquerda.

                PETIT BATTEMENT TENDU

•  Em 1ª posição: tendu devant, flex em fondu, arrasta o pé pelo chão, fechando em 1ª pos no demi-plié, estica os joelhos. Repete en croix.

•  Tendu devant, roda a perna para en dedan, volta en dehors, fecha em 5ª pos no demi-plié. Repete en croix. No último termina em 1ª posição.

• Souplesse, cambré, relevé e balance.

                GRAND PLIÉ

•  2 grands pliés em 1ª posição, 2 em 2ª pos e 2 em 5ª pos.

•  Souplesse, cambré, relevé e balance.

                PETIT BATTEMENT GLISSÉ

• 4 glissés a la seconde fechando alternado

• 3 glissés fechando em 1ª pos., 1 fechando em 5ª pos derrière. Repete fechando devant.

• 4 glissés devant, 3 battements cloche, fecha derrière.

•  Repete tudo en dedan.

• Petit developpé en croix. Volta en dedan.

• 4 retirés passes. Um retiré devant. Balance.

                ROND JAMBE

• 2 ronds a terre en dehors, saindo do fundu

• 2 ronds a terre simples

•  Demi rond jambe en l’air en dehors

•  4 rond jambe en l’air en dehors

• Repete tudo en dedan

•  Developpé devant, grand rond jambe en l’air en dehors

•   Penché, racourci

•  Developpé derrière, grand rond jambe en l’air en dedans

•  Fondu, relevé em attitude devant

•  Balance

                PETIT BATTEMENT FONDU

• Petit battement fondu devant

• Fondu em attitude devant, relevé estendendo a perna devant

• Repete a la seconde e derrière

• Sustenta o arabesque, passa cloche, detourné

• Repete para a esquerda

                PETIT BATTEMENT FRAPPÉ

• Petit battement frappé por flex, simples, en croix (2 tempos cada)

• Repete mais duas vezes a tempo

• Petit battement frappé por coupé, simples, en croix (2 tempos cada)

• Repete mais duas vezes a tempo

• Petit battement frappé por coupé, duplo, en croix (2 tempos cada)

• Repete mais uma vezes igual

• Petit battement frappé, degagé a la seconde em fondu. Repete.

• Retiré passe, attitude derrière. Balance.

                GRAND BATTEMENT

• 2 grand battements devant fechando em 5ª posição

• No 3° devant, passa choche 2 vezes e fecha em 5ª

• 2 grand battements a la seconde fechando em 5ª posição

• No 3° a la seconde, recolhe enveloppé, developpé e fecha em 5ª

• Repete por trás

• Recomeça tudo de novo

• Termina no detiré. Solta a perna e sustenta antes de fechar.