Todo mundo sabe que as quedas ameaçam especialmente quem já cruzou os 70 anos. O que talvez pouca gente desconfie é que dá para derrubar o risco de tombos de um jeito divertido: dançando. A enfermeira americana Jean Krampe, da universidade do Missouri, acaba de provar que um conjunto de passos e gingados, orientados por um terapeuta, aprimoram o equilíbrio dos indivíduos que chegaram à maturidade. “ A dança promove o movimento do pescoço e do tronco, além de alterar o centro da gravidade do corpo”, diz Jean. “Tudo isso trabalha a coordenação e a mobilidade das juntas”. Após seis semanas de remelexo, a pesquisadora notou que seus dançarinos foram menos sujeitos aos encontros com o chão.
